Подписаться на новые статьи, рецепты, новости
При публикации на сайте новых информационных материалов Вам на почтовый адрес придет уведомление
 
* - поля, обязательные для заполнения
Выбор населенного пункта
Для правильного отображения возможных способов доставки, а также наличия товаров в пунктах самовывоза, нам нужно знать ваш город. Выберите нужный населенный пункт из списка.
Предупреждение
Для доставки в Ваш регион ознакомтесь с условиями доставки на странице Доставка, самовывоз
Быстрый заказ
Вам достаточно указать контактные данные и наш менеджер сам свяжется с Вами для уточнения всех деталей заказа
Имя:*
Город:*
Телефон:*
*- поля, обязательные для заполнения

Условия доставки и самовывоза:


1) Доставка по Санкт-Петербургу от суммы 2200 рублей и весом заказа не более 10кг Бесплатно
2) Доставка по Санкт-Петербургу  заказа от 800 рублей до 2200 рублей и весом  не более 10кг -250 рублей
3) Самовывоз из пункт выдача улица Петропавловская дом 8 Бесплатно
4) Самовывоз заказов от суммы 800 руб и весом не более 10 кг  из пунктов выдачи в городе Санкт Петербурге -  180 рублей
5) Стоимость доставки заказа весом более 10 кг. согласуется  индивидуально.
Заказать звонок
Вам достаточно указать контактные данные и наш менеджер свяжется с Вами
 
* - поля, обязательные для заполнения
Сообщить о снижении цены
При снижении цены на данный товар Вам на почтовый адрес придет уведомление
 
* - поля, обязательные для заполнения
(812) 309-92-52
Заказать звонок

г.Санкт-Петербург, ул.Петропавловская д.8 
Пн-Пт с 10:00 до 20:00. Суббота и Воскресенье с 11:00 до 19:00.

каталог товаров
Гречневая диета
Гречневая монодиета очень популярна – она обеспечивает быструю и стабильную потерю веса. Во время такой разгрузки допустимо давать себе небольшие послабления, что позволяет избежать срывов.

Коротко о пользе гречневой монодиеты

В основе данной монодиеты лежит гречка, которая является весьма полезным продуктом. Гречка включает в свой состав полезные углеводы, минералы (железо, кальций, йод, фосфор), витамины и органические кислоты. Она улучшает работу желудочно-кишечного тракта, снижает количество вредного холестерина и позволяет нормализовать уровень сахара в крови. В крупе содержится ценный белок, в состав которого входят незаменимые аминокислоты.


Способ приготовления гречневой каши

Данная монодиета основывается на гречневой каше, которую не варят – крупу просто заваривают кипящей водой. Каждую суточную порцию каши готовят с вечера – на стакан крупы требуется 2 стакана крутого кипятка. Соль, масло и любые приправы совершенно недопустимы. Если к утру влага полностью не впиталась, то ее можно просто слить.

Меню гречневой монодиеты

На протяжении дня можно кушать кашу без ограничений по количеству (последняя порция должна быть съедена на 4-5 часов до сна, но не позже). Гречневый рацион дополняют литром нежирного кефира, а также стаканом медового напитка, который готовят из 200 мл воды и 1 ч.л. натурального меда (напиток необходим мозгу, поскольку предоставляет ему мгновенную подпитку в виде легкоусвояемой глюкозы). Обратите внимание: напиток пьют в тот момент, когда ощущается сильная слабость или не удается сконцентрировать внимание.

Допустимое послабление режима

Гречневая диета скучна в гастрономическом плане, поэтому, чтобы предотвратить срыв допускаются небольшие нарушения режима в виде кисло-сладких фруктов (1-2 шт. в день) и чашечки несладкого натурального кофе.

Особые указания

Во время диеты нужно принимать поливитаминный комплекс, иначе велик риск развития дефицита полезных элементов. Максимальная длительность гречневой монодиеты – 14 дней. Повторно осуществить ее можно лишь через месяц.

Результативность гречневой монодиеты

Всего за неделю «гречневого» рациона можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Вторая неделя монодиеты уже не радует такими высокими темпами потери веса – за этот период в среднем уходит 2-3 кг.

Противопоказания к гречневой монодиете

С осторожностью стоит применять диету при гипертонии и сахарном диабете. Строгими противопоказаниями к ее проведению являются:

  • Болезни желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки
  • Беременность и лактация. Врачи рекомендуют особую белковую диету для беременных.

Гречневая монодиета относительно легко переносится, поскольку она не сопровождается чувством голода. К сожалению, «вкусной» данную методику назвать нельзя – кушать пресную кашу на протяжении двух недель может далеко не каждый.

Вы можете оставить свой комментарий, мы будем благодарны Вам за это.
Добавить комментарий
Это интересно
Хиты продаж